Hiihtämisellä on paljon terveyshyötyjä

Maastohiihto on liikuntalajien parhaimmistoa. Siinä syke nousee mukavasti, mutta suorituksissa ei kuitenkaan tapahdu äkkinäisiä tömähdyksiä, kuten esimerkiksi hölkätessä. Koska maassamme terveyshuolet lisääntyvät huolestuttavaa vauhtia, tulisi hiihtämistä ja monia muita liikunnan muotoja harrastaa nykyistä enemmän. Tästä hyötyisi sekä yksilö että yhteiskunta.

Hyvin toimivilla välineillä hiihtäminen on nautinto

Nautintoa tuo hiihtäessä jo pelkästään hengästyminen ja suorituksen jälkeen tapahtuva dopamiinin purkaus. Eräs selitys ylipainoisten huonolle liikkumiselle voi erään tutkimuksen mukaan olla hyvin yksinkertainen: dopamiinia ei erity normaaliin tapaan liikuntasuorituksen yhteydessä.

Tärkeä osa hiihtosuorituksen nautintoa on tietysti myös maisemien katselu. On voimaannuttavaa, kun huomaa, että oman kropan tekemällä työllä on pystynyt muuttamaan sijaintiaan niin hurjasti. Maisemien lisäksi hiihtolenkillä voi olla muutakin katseltavaa, jos ottaa kumppaninsa mukaan. Vaarana toki on, että kumppanin puhkiminen posket punaisina voi viedä ajatukset hiihtoladun sijaan makuuhuoneen puolelle, mutta sehän ei toki itse suorituksesta syntyvää nautintoa yhtään vähennä.

Hiihtolenkin jälkeen – kimpsut ja kampsut kasaan ja kotiin

Hiihtämisen ärsyttävin puoli lienee suorituksen lopettaminen ja sisätiloihin siirtyminen. Hyvällä paikalla sijaitseva mökki voi olla aivan latujen tuntumassa, mutta erityisesti kaupungeissa voi ladulle olla merkittävän pituinen matka. Sukset ja sauvat on lastattava auton tai bussin kyytiin, ja käytävä suihkussa joko hiihtomajalla tai kotosalla.

Rentoutuminen kotona lenkin jälkeen

Image result for Spin Palace online casinoMeillä jokaisella on oma tapansa ottaa rennosti urheilusuorituksen jälkeen. Mikäli ei tullut venyteltyä heti suorituksen jälkeen, kannattaa se tehdä mahdollisimman pian kotosalla. Moni syö hyvän ja terveellisen aterian suorituksen jälkeen tai juo kupin kahvia tai teetä.

Myös nettikasinolla voi rentoutumista harrastaa rankan suorituksen jälkeen. Nettikasinot, kuten Spin Palace online casino, eivät luonnollisestikaan vaadi käyntiä Las Vegasissa, vaan ovat näppärästi käytettävissä omalta tietokoneelta tai kännykältä.

Mitä pelejä kasinoilla voi pelata?

Suomessa on hyvin vaikeaa olla törmäämättä peliautomaatteihin, sillä niitä on lähes joka kaupassa ja huoltoasemalla. Nettikasinoilta löytyy paljon tämäntyyppisiä pelejä. Lisäksi valikoimassa on esimerkiksi rulettia, blackjackia, pokeria ja vaikka mitä muuta. Jokaiselle löytyy varmasti jotakin mielenkiintoista, joten rohkeasti tutustumaan vaikkapa Spin Palacen peleihin tai muihin vastaaviin!